.: ATASI STRESS :.

sedikit tips yg aku dapat dari majalah PA & MA yg boleh dikongsi bersama...



-------- Atasi stress melalui makanan --------


APRIKOT
mengandungi magnesium yg mampu mengatasi stress.juga terkenal dengan cara semulajadi untuk merelakskan sendi2 badan jika rajin memakannya dengan kerap.

OREN
mengandungi vitamin C yg boleh mengurangkan stress dan mengembalikan semula tekanan darah ke asal apabila berada dlm situasi yg membimbangkan. vitamin C juga sebenarnya amat baik untuk menggalakkan sistem imunisasi dlm badan.

AVOKADO
mengandungi potasium yg mampu mengurangkan tekanan darah. avokado mengandungi lebih byk potasium berbanding pisang.

KEKACANG
kekacang seperti badam, pistacio dan walnut penuh dgn kebaikan vitamin B dan E. kebaikan mengamalkan memakan kekacang sebegini dpt mengurangkan tekanan darah disamping merangsang sistem imunisasi tubuh anda dengan lebih baik.
2 Responses
  1. FIeZa Says:

    aku mmg tgh stress...tp ni tgh minum air oren jus...kira okla jugak tu dih


  2. $ue @nim Says:

    byk2 la minum oren.. moga2 mu cpt ilang stress tuh..